De Zon, uw Huid en uw Gezondheid.
Huidveroudering, Zonverbranding, Zonneblaasjes en Zonneallergie?
Wel alle voordelen…… niet de nadelen…..
De Zon en uw gezondheid
De mooie dagen zijn weer in aantocht. De zon is belangrijk voor onze gezondheid, maar hoe zit het met de zon en uw huid? Dat is toch slecht? Of kunnen we ook de zon slim en verstandig inzetten om massa’s gezondheidsvoordelen te genieten zonder de bekende nadelen voor onze huid zoals huidverslapping of zelfs huidkanker? Want de zon hebben wij als mens nodig om energie op te doen en ons goed te voelen. Door daglicht met voldoende UV zijn we in staat om serotonine (gelukshormoon) aan te maken. De nachtelijke tegenpool, melatonine, wordt pas goed aangemaakt als er overdag voldoende serotonine aanwezig is. Melatonine is ook een zeer belangrijk anti oxidant. Meer melatonine betekent minder veroudering, beter slapen en meer energie en levenslust. En o.i.v. zonlicht op de huid vormen we het o zo belangrijke vitamine D3. Een belangrijk hormoon waar velen van ons een chronisch tekort van hebben.
De Zon en uw huid
Nu zullen veel schoonheidsspecialistes denken, wel fijn die zon…. Maar dat is toch slecht voor je huid? Hoe nu toch de nuttige effecten van de zon te genieten? Inmiddels zijn er velen studies waaruit blijkt dat een huid beschermd met nutricosmetics rijk aan carotenen (kleurstoffen uit planten) effectief de huid kunnen beschermen van binnenuit tegen UV licht, zonder de opbouw van vitamine D3 tegen te gaan. En er zijn nog meer natuurlijke stoffen die dit kunnen. Denk aan anti oxidanten uit gekleurde bessen, extracten uit druiven, groene thee, resveratrol, algen of andere kleurrijke planten. Ze beschermen de huid maar ook de ogen tegen de negatieve invloeden van UV licht maar laten de positieve effecten gewoon bestaan. Wel de voordelen niet de nadelen….. echt beautyfood dus!! Het is overigens ook effectief voor je gezondheid, bij verhoogde bloeddruk of een hoog cholesterol gehalte. Overigens leveren de omega 3 uit vis ook een belangrijke bescherming voor de huid. Ze remmen ontstekingen af en helpen eveneens verbranding door de zon te voorkomen. Vooral als er ook squaleen in zit, een krachtig anti oxidant en effectief tegen huidveroudering.
Wel de voordelen…. niet de nadelen…..
Hoe zit dat nu als je huid snel verbrand in de zon? Of als je last hebt van zonne allergie of zonneblaasjes? Bescherm jezelf van binnenuit. Het is uit studies gebleken dat een natuurlijke bescherming van de huid van binnenuit door gezonde voeding, en voor je de zon ingaat dit extra aan te vullen met nutricosmetics met een hoog gehalte natuurlijke anti oxidanten, je de schadelijke effecten van zonlicht in de diepere huidlagen neutraliseert. En de positieve effecten van zonlicht in de bóvenste huidlagen zoals bruining en vit. D3 vorming wel gewoon kan plaatsvinden. Ook door toevoegen van omega 3 zul je merken dat je huid minder snel verbrand en de ontstekingsgevoeligheid verlaagt. Je huid zal dus beter bestand zijn tegen de UV straling. En je zult een mooiere egale bruining krijgen. …. .echt beautyfood dus !!!
Nutricosmetics
Bij Flash-Care adviseren wij de nutricosmetics van LavieSage. Gebruik je de skinprotect (anti oxidanten) en de skinbalance (essentiele vetten) dan kun je prima de zon in voor je D3 opbouw, bijvoorbeeld 15 tot 30 minuten. Afhankelijk van je huidtype. Gebruik dan na die tijd alsnog een SPF als je langer de zon in wilt. Want verbranden mag je nooit.
Met dank aan Erik Alexander Richter. www.beauty-food.info
Follow Us!