Tag Archives: vitaminen

Supplementen: wanneer slik je wat ?

Supplements

Het moment van slikken kan van grote invloed zijn op de opname van de nutriënten. In lagere doseringen is er meestal niet zoveel aan de hand, maar steeds vaker kiezen mensen er op eigen houtje voor om zeer hoog gedoseerde supplementen te slikken. Het is dan wel handig om de basisregels in acht te nemen, […]

0 Comments Read more »

Creëer een innerlijke zonnefilter

zon

Een belangrijk nieuw inzicht is dat de zon twee gezichten heeft: zij is de belangrijkste oorzaak van huidveroudering, maar houdt tegelijk de rest van het lichaam juist jong. Voortdurend de zon mijden en beschermingsfactoren smeren is daarom geen goed idee. Af en toe de zon opzoeken, ‘strategisch smeren’ en de huid van binnenuit weerbaarder tegen […]

0 Comments Read more »